0685849156
Çfarë është mëlçia dhe çfarë funksioni ka?
Mëlçia është një nga organet më të rëndësishme të trupit, që ndodhet në anën e djathtë, poshtë brinjëve. Ku ndodhet mëlçia është një pyetje që shpesh bëjnë njerëzit, pasi simptomat e saj shpesh shfaqen në bark dhe gjoks.
Ajo ka mbi 500 funksione jetike, duke përfshirë:
- Filtrimin e gjakut nga toksinat
- Ndihmën në tretjen e ushqimit përmes prodhimit të bilës
- Rregullimin e nivelit të sheqerit dhe yndyrës në gjak
- Ruajtjen e energjisë në formë të glikogjenit
Pa një mëlçi të shëndetshme, organizmi nuk funksionon siç duhet.
Çfarë është mëlçia e dhjamosur?
Mëlçia e dhjamosur, e quajtur ndryshe “steatoza hepatike”, është një gjendje kur qelizat e mëlçisë grumbullojnë shumë yndyrë. Në kushte normale, mëlçia ka pak yndyrë, por kur përqindja kalon mbi 5-10% të peshës së saj, konsiderohet e dhjamosur.
Ekzistojnë dy lloje kryesore:
- Steatoza hepatike alkoolike – shkaktuar nga konsumimi i tepërt i alkoolit.
- Steatoza hepatike jo-alkoolike – e lidhur me mbipeshën, diabetin, ushqyerjen e pasur me yndyrna, kolesterolin e lartë.
Ky problem po bëhet gjithnjë e më i zakonshëm edhe në Shqipëri, për shkak të stilit të jetesës sedentare dhe ushqimeve të përpunuara.
Simptomat e mëlçisë së dhjamosur
Shumë njerëz nuk e dinë se kanë këtë gjendje, pasi shpesh është “sëmundje e heshtur”. Megjithatë, disa simptoma të zakonshme janë:
- Lodhje e vazhdueshme
- Dhimbje ose rëndesë në anën e djathtë të barkut
- Fryrja e barkut nga mëlçia
- Oreks i ulët
- Probleme me tretjen
- Ndryshime të lëkurës si verdhëza (në raste të avancuara)
Nëse këto simptoma neglizhohen, mëlçia e dhjamosur mund të çojë në inflamacion dhe më pas në fibrozë ose cirozë hepatike.
Shkaqet më të zakonshme të dhjamosjes së mëlçisë
- Ushqyerja e pasur me sheqerna dhe yndyrna të përpunuara
- Mbipesha dhe obeziteti
- Konsumi i alkoolit
- Diabeti dhe rezistenca ndaj insulinës
- Kolesteroli dhe trigliceridet e larta
- Disa ilaçe që ndikojnë negativisht në mëlçi
Si diagnostikohet mëlçia e dhjamosur
Mjeku zakonisht përdor:
- Analizat e gjakut (enzimat e mëlçisë)
- Ekografinë e barkut
- Biopsinë hepatike në raste të veçanta
A shërohet mëlçia e dhjamosur?
Lajmi i mirë është se po, mëlçia ka aftësi të rigjenerohet. Nëse kapet në fazat e hershme dhe ndryshohet stili i jetesës, dhjamosja mund të përmirësohet ndjeshëm.
- Ndryshimi i dietës → më shumë fruta, perime, drithëra integrale
- Aktiviteti fizik i rregullt
- Humbja e peshës nëse është e nevojshme
- Shmangia e alkoolit
- Përdorimi i suplementëve mbështetës (Aloe Vera, ProBalance, Omega 3)
Shiko më shumë rreth shëndetit të mëlçisë dhe këshillave praktike për ta mbajtur të fortë.
Si pastrohet mëlçia natyralisht
Shumë njerëz kërkojnë “si pastrohet mëlçia”. Nuk ka një “detoks magjik”, por ka mënyra të thjeshta që ndihmojnë:
- Ujë i bollshëm gjatë ditës
- Çajra bimore si çaji jeshil, kamomil, livando
- Hudhra, limoni, brokoli dhe perime me ngjyrë të gjelbër
- Shmangia e ushqimeve të shpejta, fast-food, sheqernave të rafinuara
Kurat popullore për mëlçinë e dhjamosur
Në mjekësinë popullore shqiptare dhe më gjerë, disa kura përdoren shpesh:
- Leng limoni me ujë esëll
- Vaj ulliri i freskët
- Çaj artiçoke ose gjemba barishtesh
Por, këto duhet parë si mbështetje dhe jo si trajtim mjekësor. Në çdo rast, konsultimi me mjekun është i domosdoshëm.
Cilat janë rreziqet nëse nuk trajtohet?
Nëse mëlçia e dhjamosur injorohet, mund të kalojë në:
- Steatohepatit (inflamacion i mëlçisë)
- Fibrozë (shkallë e lartë e dëmtimit)
- Cirozë hepatike (gjendje e pakthyeshme)
- Kancer i mëlçisë
Si të parandalojmë mëlçinë e dhjamosur
- Mbajtja e një peshe të shëndetshme
- Ushqyerja e balancuar sipas dietologëve
- Shmangia e alkoolit
- Kontrolli periodik i analizave të gjakut
- Përdorimi i suplementëve të rekomanduar
Për më shumë këshilla praktike, mund të lexosh faqen kryesore ose të kontaktosh direkt Astritin për konsultim.
Rreth Astrit Rakipit dhe LR Health & Beauty
Astrit Rakipi është një partner i LR Health & Beauty me përvojë shumëvjeçare, që ka ndihmuar dhjetëra njerëz të përmirësojnë shëndetin e tyre përmes suplementëve natyralë, produkteve me Aloe Vera dhe këshillimit të personalizuar. Mëso më shumë rreth Astritit.
Përfundim
Mëlçia e dhjamosur është një problem që prek gjithnjë e më shumë njerëz, por lajm i mirë është se ajo mund të përmirësohet. Me ushqyerje të shëndetshme, aktivitet fizik dhe kujdes të rregullt, mëlçia mund të rigjenerohet dhe të rifitojë funksionet e saj.
Për të pasur rezultate afatgjata, nuk mjafton vetëm një “kurë popullore”, por një ndryshim i plotë i stilit të jetesës dhe mbështetje nga suplementë cilësorë.
Nëse dëshiron më shumë informacion, mos hezito të kontaktosh Astritin për këshillim individual.